Форма входа

Пошук
Друзі сайта
Інформатика у 12-річній школі
Видавництво «Шкільний світ» Видавництво «Шкільний світ»

Кращі сайти Рунетa
Рейтинг освітніх сайтів
Телепрограми
Пошукові сервери
Пошук однокласників
Світова бібліотека
МОН України
Сервіси для сайта
Інформери
Довідка фірм і сайтів України
Статистика

Онлайн всього: 3
Гостей: 3
Користувачів: 0
Міні-чат
200
Опитування
Сказати
Всього відповідей: 2177



Вівторок, 16.01.2018, 11:24
Головна » Файли » Навчальні предмети » 1-4 класи

Календарне планування уроків фізичної культури 4 клас
] 01.03.2011, 17:29
(48 уроків: 14 – легка атлетика; 11 – футбол, 23 – гімнастика) Завдання на 1 семестр 1. Ознайомитися із теоретико-методичними знаннями. 2. Навчати старту та стартового розбігу у бігові на короткі дистанції; закріплювати стрибки у довжину з місця та розбігу, а також метання на дальність і у горизонтальну ціль у легкій атлетиці. 3. Навчати прийомів пересування, ударів по м’ячу зовнішньою, середньою та внутрішньою частинами підйому, ударів по м’ячу головою, зупинок і ведення м’яча, а також індивідуальних тактичних дій у нападі та захисті у футболі. 4. Навчати перекидів уперед і назад, вправ із рівноваги (дівчата), лазіння по горизонтальному та вертикальному канатах, опорних стрибків способом «ноги нарізно», вправа у висах та упорах у гімнастиці. 5. Готувати до здавання контрольних навчальних нормативів. План проведення уроків на І семестр Легка атлетика - 14 № з\п Зміст навчального матеріалу 1. Завдання і зміст уроків фізичної культури у 4 класі. Правила безпеки під час занять фізичними вправами на спортивному майданчику і у спортивному залі. Повторення організуючих вправ. Різновиди ходьби. 2. Шикування. Значення та правила виконання ранкової гімнастики вдома. Правильне дихання під час виконання фізичних вправ. Повторення організуючих вправ. Виконання команд. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні вправи бігуна (повторення за 3 клас). Повторний біг 3х 30м. Рухлива гра. 3. Шикування. Правила і методика загартування. Різновиди ходьби. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні вправи бігуна (СВБ). Біг на дистанцію 30м. Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції. Рухливі ігри. 4. Шикування. Організуючі вправи. Різновиди ходьби (зі зміною довжини і частоти кроків та напрямку руху на носках і п’ятках, з високим підніманням стегна). Біг у повільному темпі. Комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ. Біг на дистанцію 30м. Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри. 5. Шикування. Правила особистої гігієни. Організуючі вправи. Різновиди ходьби . ЗРВ в русі. Вправи на формування постави. СВБ. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» через гумку (розбіг, відштовхування, політ, приземлення). Рухливі ігри. 6. Шикування. Організуючі вправи. Повільний біг парами. Комплекс ЗРВ. Бігові і стрибкові вправи. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» через гумку (розбіг, відштовхування, політ, приземлення). Естафети. 7. Шикування. Організуючі вправи. Повільний біг парами. Комплекс ЗРВ. Бігові і стрибкові вправи. Стрибок у довжину з розбігу через гумку. Рухливі ігри. 8. Шикування. Повільний біг. Комплекс вправ ранкової гімнастики. ЗРВ в русі. СВБ. Біг 30м. Рухливі ігри. 9. Шикування. Повільний біг. Комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ. Помірний біг. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри. 10. Шикування. Організуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ. Метання малого м’яча. Рухливі ігри. 11. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ. Метання малого м’яча з місця. Стрибки через скакалку. Рухливі ігри. 12. Шикування комплекс вправ ранкової гімнастики. СВБ. Метання м’яча з місця та кроку. Стрибки через скакалку. Естафети. 13. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. . Метання м’яча на дальність. Стрибки через скакалку. Рухливі ігри. 14. Шикування. Комплекс ранкової гімнастики. Метання малого м’яча на точність. Естафети. Футбол - 11 15-16 Шикування. Розвиток футболу в Україні та за кордоном. Повільний біг парами до 3 хв. Комплекс вправ ранкової гімнастики з м’ячами. Вправи на формування правильної постави. Біг зі зміною напрямку і швидкості руху. Ведення м’яча носком та середньою частиною підйому. Удари середньою та внутрішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу, зупинка м’яча підошвою та внутрішньою частиною стопи в русі. Основні правила гри у футбол. Навчальна гра. 17-18 Шикування. Значення і зміст фізкультпаузи під час виконання домашніх завдань. Повільний біг парами до 3 хв. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Рухлива гра з м’ячем. Удари по м’ячу середньою частиною лоба з місця. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Естафета з елементами футболу. 19-20. Шикування. Вплив фізичних навантажень на організм дитини. ЗРВ в русі та на місці. Удари по м’ячу середньою частиною лоба з місця. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу. Зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Естафети. Навчальна гра. 21-22. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Бігові та стрибкові вправи. Жонглювання м’ячем. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Виконання ударів-передач у ноги партнеру. Навчальна гра. Естафети. 23-24. Шикування. Комплекс вправ для формування постави. Вкидання м’яча з місця (двома руками із-за голови) в ноги партнеру. Жонглювання м’ячем. Ведення м’яча внутрішньою, зовнішньою та середньою частинами підйому. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу. Зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи. Навчальна гра. 25 Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Біг звичайний і приставними кроками. Зупинка випадами і стрибком. Ведення м’яча внутрішньою, середньою та зовнішньою частинами підйому. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу і зупинка підошвою. Навчальна гра. Естафети. Гімнастика- 23 26-27. Шикування. Ходьба широкими кроками, випадами, присівши з утриманням правильної постави. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Рівновага (гімнастична лава). Ходьба присівши кроками: переступання набивних м’ячів. Бесіда «Хочу стати сильним». Сприяти розвитку сили рук. 28. Шикування. Організуючі вправи: виконання команд. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Рівновага: ходьба з підскоком, випадами, перемінним і приставним кроками, кроком польки, поворотом на носках на 90- 180 , зіскок. Естафети. 29. Шикування. Різновиди ходьби і бігу. Організуючі вправи. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: групування, перекати, перекиди вперед і назад. Рівновага: самостійне виконання комбінації вправ. Сприяти розвитку сили м’язів живота. Естафети. 30. Шикування. Організуючі вправи. Опорний стрибок через козла: стрибок в упор на коліна і зіскок із упору присівши. Стрибок через козла висота 80-90 см. способом «ноги нарізно». Акробатика: групування, перекати, два перекиди вперед і назад. Естафети. 31. Шикування. Вимірювання ЧСС. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Опорний стрибок: настрибування на «місток» двома ногами і відштовхування від нього; стрибок в упор на коліна; зіскок вигнувшись з упору присівши на козлі і утримування основної стійки після виконання зіскоку. Акробатика: групування, перекати, два перекиди вперед і назад. Естафети. 32. Шикування. Організуючі вправи. Урок-змагання. Опорні стрибки. Вміти виконувати гімнастичні вправи у стрибках: а) настрибування на «місток» двома ногами; Відштовхування від нього; б) стрибок в упор на коліна; в)зіскок прогнувшись з упору присівши на козлі; г) утримання основної стійки після виконання зіскоку. Уміти виконувати: одну вправу – І рівень: Дві вправи – ІІ рівень; Три вправи – ІІІ рівень; Чотири вправи – IV рівень; П’ять вправ – V рівень. 33. Шикування. Організуючі вправи. Ходьба на місці і в русі, вправи ранкової гімнастики. Лазіння і перелазіння: по похилій гімнастичній лаві. Сприяти розвитку сили рук та гнучкості хребта. Естафети. 34. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння і пере лазіння: по похилій лаві. Акробатика: групування, перекати, два перекиди вперед і назад, стійка на лопатках. Естафети. 35. Шикування. ЗРВ в русі, на місці. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Виси і упори: підйом переворотом на низькій перекладині. Підтягування у висі лежачи на низькій перекладині. Розвиток фізичних якостей. Естафети. 36. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Виси і упори: підйом переворотом на низькій перекладині. Підтягування у висі хлопчики та висі лежачи дівчата; згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Сприяти розвитку гнучкості РФЯ. Естафета. 37. Шикування. Значення і зміст фізкультпаузи під час виконання домашніх завдань. Комплекс впарв ранкової гімнастики. Акробатика: міст з положення лежачи; напівшпагат, вправа «лотос». Лазіння і пере лазіння. Сприяти розвитку спритності. РФЯ. Естафети. 38. Шикування. Оздоровчий вплив фізичних вправ взимку. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: «міст» з положення лежачи, напівшпагат, вправа «лотос», два перекиди вперед і назад. Сприяти розвитку гнучкості і сили. Естафета. 39. Шикування. Комплекс вправ ритмічної гімнастики. Акробатика: два перекиди впреред і назад, рівновага «берізка», «міст» з положення лежачи. Сприяти розвитку фізичних якостей. Естафети. 40. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: поєднання елементів у комбінацію: два перекиди вперед, назад, «міст» з положення лежачи, «берізка». Естафети. 41. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Виси і упори: підйом переворотом на низькій перекладині. РФЯ. Естафети. 42. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Виси і упори: підйом переворотом на низькій перекладині. РФЯ. Естафети. 43. Шикування. Комплекс вправ ритмічної гімнастики. Лазіння і перелазіння: на похилій гімнастичній лаві; стоячи на колінах, лежачи на животі. Лазіння по гімнастичній стійці. РФЯ. Естафети. 44-45. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Лазіння і перелазіння: на похилій гімнастичній лаві; стоячи на колінах, лежачи на животі. Лазіння по гімнастичній стійці. Перелазіння через козла. РФЯ. 46. Шикування. Комплекс вправ ритмічної гімнастики. Акробатика: групування, перекати, перекиди вперед і назад, стійка на лопатках. Рухлива гра «Виклик номерів». 47. Шикування. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Акробатика: групування, перекати, перекиди вперед і назад, стійка на лопатках, «міст» з положення лежачи. Естафети з м’ячами. 48. Шикування комплекс вправ ритмічної гімнастики. Акробатика: групування, перекати, перекиди вперед і назад, стійка на лопатках, «міст» з положення лежачи. Сприяти розвитку гнучкості. РФЯ. Естафети. 54уроки: баскетбол – 30; футбол – 15; легка атлетика – 9) Завдання на ІІ семестр 1. Ознайомитися із теоретико-методичними знаннями. 2. Навчати старту та стартового розбігу у бігові на короткі дистанції; закріплювати стрибки у довжину з місця та розбігу, а також метання на дальність і у горизонтальну ціль у легкій атлетиці. 3. Навчати прийомів пересування, ударів по м’ячу зовнішньою, середньою та внутрішньою частинами підйому, ударів по м’ячу головою, зупинок і ведення м’яча, а також індивідуальних тактичних дій у нападі та захисті у футболі. 4. Готувати до здавання контрольних навчальних нормативів. План проведення уроків на ІІ семестр Баскетбол - 30 № з\п Зміст навчального матеріалу 1- 2 Шикування. Бесіда про спортивну гру баскетбол. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Тримання м’яча. Ловіння і передача м’яча двома руками на місці. Ловіння м’яча двома руками і передача однією.Ведення м’яча правою і лівою рукою. Естафети з м’ячами. 3-4 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ловіння і передача м’яча двома руками зі зміною місць.Ведення м’яча правою і лівою рукою.Естафети з м’ячами. 5-6 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ловіння і передача м’яча двома руками зі зміною місць.Ведення м’яча правою і лівою рукою. Кидки двома руками м’яча від грудей та від голови.Рухливі ігри, естафета. 7-8 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ведення м’яча правою і лівою рукою в різних стійках.Кидки двома руками м’яча від грудей з місця.Естафети. 9-10 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ведення м’яча правою і лівою рукою.Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей на місці.Кидки м’яча в корзину у русі обома руками від грудей.Естафети. 11-12 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча правою і лівою рукою поперемінно.Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей у русі.Подвійний крок.Естафета. 13-14 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча правою і лівою рукою поперемінно у русі.Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей у русі.Кидки м’яча з місця однією рукою від плеча.Естафета. 15-16 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча з обведенням предметів.Подвійний крок.Кидки м’яча з місця однією рукою від плеча. Естафети. 17-18 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Серійні стрибки із діставанням високо підвішених предметів.Ведення м’яча.Ловіння і передача м’яча в русі.Кидки м’яча в корзину з місця. 19-20 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча з обведенням предметів.Ловіння і передача м’яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м’яча з місця від грудей та однією рукою від плеча з правого і лівого боку. Естафети. 21-22 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ведення м’яча в русі.Подвійний крок.Ловіння і передача м’яча на місці та в русі. Кидки м’яча з місця.Естафети. 23-24 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча з обведенням предметів.Ловіння і передача м’яча в русі.Кидки м’яча з місця.Естафети. 25-26 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ведення м’яча з обведенням предметів.Ловіння і передача м’яча на місці та в русі. Подвійний крок.Кидки м’яча в русі. Естафети. 27-28 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Ведення м’яча з обведенням предметів.Кидки м’яча в русі. Контрольний навчальний норматив із передач м’яча в стінку. Рухлива гра. 29-30 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Ведення м’яча. Кидки м’яча в корзин.Контрольний навчальний норматив із кидків м’яча в кошик обома руками від грудей. Рухлива гра. Футбол - 15 31-32 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Історія розвитку українського футболу. Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Вправи для м’язів стопи. Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу і зупинка м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі. Сприяти розвитку сили рук. 33-34 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах. Спеціальні вправи бігуна. «Човниковий біг» 4х5м.Вкидання м’яча з місця. Жонглювання м’ячем. Естафети. 35-36 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами. Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Удари по м’ячу середньою частиною лоба.Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.Удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м’ячу і зупинка м’яча підошвою. Основні правила гри у футбол. Навчальна гра у футбол 4х4. 37-38 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Вправи для формування постави. Виконання удару після ведення м’яча та його зупинки. Відбирання м’яча. Командні естафети з м’ячами. 39-40 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Виконання удару після ведення м’яча та його зупинки.Техніка гри воротаря: основна стійка та пересування воротаря; ловіння м’яча знизу.Відбирання м’яча. Жонглювання м’ячем. Навчальна гра у футбол. 41-42 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Виконання ударів по м’ячу середньою частиною підйому. Індивідуальні дії без м’яча: вибір моменту для «відкривання» з метою отримання м’яча. Жонглювання м’ячем. Навчальна гра у футбол. 43-44 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.Контрольний навчальний норматив з передач м’яча з місця на точність партнеру з відстані 6м. 45 Шикування. Загальнорозвиваючі вправи в русі з м’ячами.Організуючі вправи. Бігові і стрибкові вправи. Повільний біг у парах.Ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.Контрольний навчальний норматив з ударів по нерухомому м’ячу на точність у ворота з відстані 6м. Легка атлетика - 9 46 Шикування. ЗРВ в русі. Правила і методика загартування. Різновиди ходьби. Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні вправи бігуна (СВБ). Біг на дистанцію 30м. Старт, стартовий розбіг, біг по дистанції. Рухливі ігри. 47 Шикування. ЗРВ в русі. Правила особистої гігієни. Організуючі вправи. Різновиди ходьби . ЗРВ в русі. Вправи на формування постави. СВБ. Стрибок у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги» через гумку (розбіг, відштовхування, політ, приземлення). Рухливі ігри. 48 Шикування. ЗРВ в русі. Повільний біг. СВБ. Біг 30м. Рухливі ігри. 49 Шикування. ЗРВ в русі. Повільний біг. СВБ. Помірний біг. Біг на 30м. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри. 50 Шикування. ЗРВ в русі. Організуючі вправи. СВБ. Біг на 30м. Метання малого м’яча. Рухливі ігри. 51 Шикування. ЗРВ в русі. Організуючі вправи. СВБ. Контрольний навчальний норматив з бігу на 30м. Метання малого м’яча. Рухливі ігри. 52 Шикування. ЗРВ в русі. Організуючі вправи. СВБ. Контрольний навчальний норматив зі стрибків у довжину з місця. Метання малого м’яча. Рухливі ігри. 53 Шикування. ЗРВ в русі. Організуючі вправи. СВБ. Контрольний навчальний норматив з метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри. 54 Шикування. ЗРВ в русі. Організуючі вправи. СВБ. Контрольний навчальний норматив «човниковий біг» 4х9м. Рухливі ігри.
Категорія: 1-4 класи | Додав: konserg
Переглядів: 26685 | Завантажень: 0 | Коментарі: 9 | Рейтинг: 3.3/17 |
Всього коментарів: 9
06.09.2013 Спам
9. Наталия
І мені допоможіть з календарним для 4 класу. Будь-ласка

02.09.2013 Спам
8. Богдан (boglew)
http://dfiles.ru/files/sjn75jt0q

02.09.2013 Спам
7. Богдан (boglew)
http://letitbit.net/download/42938.4d999f081c76b4ce0397ee5cf299/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B5+%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D 0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F+%D0%BF%D0%BE+%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1 %83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D1%96+3%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81.docx.html

02.09.2013 Спам
6. Богдан (boglew)
это для 3 класса

02.09.2013 Спам
5. Богдан (boglew)
http://letitbit.net/download/42938.4d999f081c76b4ce0397ee5cf299/%u041A%u0430%u043B%u0435%u043D%u0434%u0430%u0440%u043D%u0435%20%u043F%u043B%u0430 %u043D%u0443%u0432%u0430%u043D%u043D%u044F%20%u043F%u043E%20%u0444%u0438%u0437%u0 43A%u0443%u043B%u044C%u0442%u0443%u0440%u0456%203%u043A%u043B%u0430%u0441.docx.ht ml

15.08.2013 Спам
4. оксана
як скачати

15.08.2013 Спам
3. оксана
допоможіть мені з календарним

19.11.2012 Спам
2. оксана
допоможіть настільним тенісом

14.09.2012 Спам
1. Юра
Дякую!


Категорії каталога

Обр. мистецтво [23]Трудове навчання [17]
Інформатика [87]1-4 класи [74]
ГПД [71]Інші [63]


Copyright KonSerg © 2018